運動が健康に良いと漠然的に思っていませんか？ そうです。健康に良いです。 じゃあなぜわざわざこんな記事を書こうと思ったのかというと、私たちは小さい頃には親や先生たち、大きくなってからは健康診断やSNSなどの情報から運動しなさい運動しなさいと言わ…